"ЗАЩИТА ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ"

☀️ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ 

🔆Как защищать личные интересы и оказывать влияние на людей;

🔆Как научиться говорить "нет", перестать обслуживать чужие желания в ущерб своим и начать жить своей жизнью.  

Личные границы - это про уважение, про то, как с тобой можно и как нельзя. 

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

- Вам сложно решать конфликты, отстаивать свою позицию, останавливать упреки;

- Вам часто навязывают чужое мнение, учат жить, обесценивают Вас, Ваши чувства и желания;

- Вы боитесь обидеть, разочаровать других людей;

- Вам часто приходится подстраиваться под других, угождать, быть удобными;

- Вы позволяете пользоваться собой, на Вас "вешают" дополнительную работу и обязанности;

- Вы часто чувствуете вину, тревогу, страх, если другие недовольны;

- Вам сложно отказывать людям;

- Вам не хватает уверенности в себе, не знаете, как отвечать на непрошенные советы и неудобные вопросы, боитесь попросить повышения зарплаты и улучшения условий на работе;

КУРС ПОМОЖЕТ:

- Уверенно и корректно защищать свои интересы;

- Пресекать токсичное поведение в Ваш адрес;

- Уважать себя, свои ценности, свою жизнь;

- Добавить себе опоры и устойчивости;

- Строить здоровые отношения и изменить свою жизнь к лучшему.

ФОРМАТ КУРСА: 

12 уроков (по 35-45 минут) + 14 упражнений 

ДОСТУП к материалам курса: 3 месяца

Вы сможете слушать лекции и выполнять упражнения с комфортной для Вас скоростью

ТАРИФ "СТАНДАРТ": 8990р./ ̷1̷1̷9̷9̷0̷р̷.̷

ТАРИФ "ПЛЮС": 13990р./ ̷1̷6̷9̷9̷0̷р̷.̷ (включает дополнительно одну онлайн-консультацию - 90минут)

После оплаты на вашу электронную почту, указанную при оформлении, придет чек, и в течении суток - ссылка для подключения к каналу курса.

*Если письмо со ссылкой не придет в течении суток - проверьте папку "Спам", если и там не будет - напишите, пожалуйста, мне в ДИРЕКТ, решим, как продублировать отправку.

- Директ Телеграм: @andreynevolin / - Директ ВКонтакте: @andreynevolin888 

ПРОГРАММА КУРСА:

- Определение личных границ. Моя, чужая и общая территории;  

- Выявление нарушений личных границ; 

- Противодействие манипуляциям;

- Личные границы и эмоции;

- Личные границы и убеждения/установки/заблуждения;

- Личные границы и самоценность;

- Созависимые отношения. Треугольник Карпмана. Выход из зависимых отношений;

- Методы эффективной постановки личных границ;

- Личные границы: в паре / с родственниками / с друзьями / на работе.

ОТЗЫВЫ участников курса:

  КУПИТЬ