ТОП-КУРС "ПЕРЕЗАГРУЗКА"

ОТЗЫВЫ С КУРСА

САМОЦЕННОСТЬ, ЭМОЦИИ, ОТНОШЕНИЯ, ПОТРЕБНОСТИ, ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

ОНЛАЙН-КУРС для самостоятельного прохождения/изучения. ЧТОБЫ:

- Лучше понимать себя (разбираться в себе, в своих мыслях и эмоциях)

- Лучше понимать, что происходит в отношениях с другими людьми и как на это влиять

- Лучше понимать причины проблем, что делать для их решения и получить инструменты, которые реально работают

- Снизить тревогу

- Поднять самооценку

- Грамотно расставить жизненные приоритеты

- Улучшить психоэмоциональное состояние и научится его поддерживать

- Добавить себе опоры, уверенности, оптимизма и гармонии

- Стать морально сильнее и устойчивее, научиться контролировать эмоции

- «Отпустить себя» и убрать душевные терзания

- Понять, что мешает действовать и достигать успеха

- Улучшить качество своей жизни, добавить спокойствия, удовольствия, радости и счастья.

Комплексная проработка по 4 направлениям (мышление, эмоции, поведение, потребности) позволяет быстрее получить желаемый результат.

"ПЕРЕЗАГРУЗКА" - это путь от усталости и опустошенности к наполненности; от растерянности и жизненного хаоса к пониманию и вере в себя; от страдания к чувству собственной значимости, к заботе о себе, к развитию, самореализации и получению удовольствия от жизни.

"ПЕРЕЗАГРУЗКА" - чтобы быстрее достигать свои цели, стать сильнее, спокойнее, увереннее и счастливее!

ФОРМАТ: ОНЛАЙН. 20 уроков (по 35-45минут) + 30 упражнений

ДОСТУП к материалам курса: 4 месяца
Вы сможете слушать лекции и выполнять упражнения с комфортной для Вас скоростью.

⭐️Тариф "СТАНДАРТ": 14900р. / ̷1̷8̷9̷0̷0̷р̷.̷

⭐️Тариф "ПЛЮС": 20900р. / ̷2̷4̷9̷0̷0̷р̷.̷ (включает дополнительно одну онлайн-консультацию 90 минут)

*После оплаты на вашу электронную почту, указанную при оформлении, придет кассовый чек и ссылка для подключения к каналу курса.

*Если письмо со ссылкой не придет в течении суток с момента оплаты - проверьте папку "Спам", если и там не будет - напишите, пожалуйста, в ДИРЕКТ, решим, как продублировать отправку.

- Директ Телеграм: andreynevolin

- Директ ВКонтакте: (через сообщение в моем сообществе) https://vk.com/andreynevolin888

СТРУКТУРА КУРСА:

1.УПРАВЛЕНИЕ МЫШЛЕНИЕМ:

- Укрепление самооценки и уверенности;

- "Внутренние диалоги". Развитие самоподдержки;

- Развитие стрессоустойчивого восприятия;

- Навыки принятия;

- Как отпустить прошлое. Техника переключения мыслей.

2.ЭМОЦИИ:

- Освоение техник и навыков эмоциональной саморегуляции;

- Профилактика панических атак, депрессии, выгорания и хронической усталости.

3.ОТНОШЕНИЯ + ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ:

- Баланс интересов. Эффективные стратегии и техники поведения, разрешения конфликтов, защиты личных границ в отношениях: с родителями/в паре/с друзьями/на работе;

- Созависимые отношения. Как не попадать в токсичные отношения (или выходить из них). Как притягивать достойных людей;

- Алгоритм изменения жизненного сценария.

4.ПОТРЕБНОСТИ:

- Право на желания, право на эмоции, право на жизнь, право на счастье;

- Управление потребностями;

- Как понять что хочу. Как проще делать выборы.

КУРС "ПЕРЕЗАГРУЗКА" создан на базе моих авторских курсов: "Самоценность/Эмоции/Защита личных границ"

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ЕЩЕ ОТЗЫВЫ