психолог, гештальт-терапевт,
специалист
по когнитивно-поведенческой
терапии (КПТ)
САМОЦЕННОСТЬ, ЭМОЦИИ, ОТНОШЕНИЯ, ПОТРЕБНОСТИ, ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ЧТОБЫ:
- Лучше понимать себя, свои эмоции и отношения с другими людьми;
- Поднять и укрепить самооценку;
- Добавить себе опоры, устойчивости, уверенности и оптимизма;
- Снизить тревогу и страх, улучшить эмоциональное состояние и научиться им управлять;
- Расставить жизненные приоритеты и убрать душевные терзания;
- Понять, что мешает действовать и достигать успеха;
- Освоить инструменты управления своей жизнью и улучшить её качество, добавить себе спокойствия, удовольствия, радости и счастья.